Tài nguyên

Trầm cảm sau sinh (PPD) là một vấn đề sức khỏe tinh thần nghiêm trọng, đáng sợ hơn rất nhiều so với sự mệt mỏi hay buồn bã thông thường. Mức độ đáng sợ của PPD nằm ở việc nó ảnh hưởng sâu sắc đến cả người mẹ, em bé, và mối quan hệ gia… Continue reading BÓNG ĐÊM MANG TÊN TRẦM CẢM SAU SINH…

Ảo giác và Hoang tưởng là hai biểu hiện chính của trạng thái Loạn thần (Psychosis). Đây là một trải nghiệm kinh hoàng, không chỉ với người bệnh mà còn với cả gia đình. Khi tâm trí bị xuyên tạc, thế giới dường như không còn là nơi an toàn và đáng tin cậy. Việc… Continue reading LÀM SAO ĐỂ GIỮ VỮNG TÂM TRÍ KHI THỰC TẠI BỊ XUYÊN TẠC BỞI ẢO GIÁC VÀ HOANG TƯỞNG?

Tâm thần phân liệt (Schizophrenia) là một trong những rối loạn tâm thần nặng nề nhất, gây ảnh hưởng sâu sắc đến suy nghĩ, cảm xúc và hành vi. Rào cản lớn nhất đối với người bệnh không chỉ là bản thân căn bệnh, mà còn là sự kỳ thị, xa lánh từ xã hội.… Continue reading TÂM THẦN PHÂN LIỆT: VƯỢT LÊN ĐỊNH KIẾN VÀ HÀNH TRÌNH TÁI KẾT NỐI THỰC TẠI

Tuổi trẻ là quãng thời gian đầy ắp hy vọng, nhưng cũng đầy rẫy những câu hỏi lớn: “Mình nên chọn ngành gì?”, “Liệu mình có thành công không?”, “Mình có đang làm bố mẹ thất vọng?”. Nỗi lo về việc chọn sai, thất nghiệp, hoặc không thể đáp ứng được kỳ vọng có thể… Continue reading ÁP LỰC ĐỊNH HƯỚNG TƯƠNG LAI: KHI NỖI LO CHUYỂN THÀNH RỐI LOẠN LO ÂU

Học sinh, sinh viên hiện đại đang phải đối mặt với một áp lực học tập khổng lồ. Từ kỳ vọng điểm số, thi cử, đến định hướng nghề nghiệp và cả sự so sánh trên mạng xã hội, tất cả có thể tạo nên gánh nặng tâm lý. Mệt mỏi là điều tự nhiên,… Continue reading HỌC TẬP ÁP LỰC: LÀM SAO ĐỂ PHÂN BIỆT MỆT MỎI THÔNG THƯỜNG VÀ KIỆT SỨC TÂM LÝ?

Bạn có bao giờ cảm thấy mình phải kiểm tra lại khóa cửa nhiều lần trước khi đi ngủ, hoặc phải sắp xếp mọi thứ theo một trật tự hoàn hảo, nếu không sẽ cảm thấy bứt rứt, lo lắng? Hay bạn có một nỗi sợ hãi không tên về vi trùng, đến mức phải… Continue reading RỬA TAY HÀNG CHỤC LẦN – CÓ PHẢI BỆNH?

Xã hội hiện đại thường tập trung vào sức khỏe thể chất của người cao tuổi mà quên đi một khía cạnh quan trọng không kém: sức khỏe tinh thần. Khi cuộc sống thay đổi, con cái trưởng thành, công việc kết thúc, và sức khỏe giảm sút, nhiều người cao tuổi có thể rơi… Continue reading KHI NGƯỜI CAO TUỔI MẤT Ý NGHĨA SỐNG – CÁCH ĐỒNG HÀNH VÀ TRUYỀN LỬA

“Tôi sợ dùng thuốc tâm thần vì chúng gây nghiện.” Đây là một trong những nỗi lo lắng phổ biến và lớn nhất mà nhiều người bệnh và gia đình họ chia sẻ khi cân nhắc việc điều trị. Nỗi sợ này, xuất phát từ những định kiến cũ và thông tin thiếu chính xác,… Continue reading THUỐC TÂM THẦN CÓ GÂY NGHIỆN KHÔNG?

Mất mát là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống. Đó có thể là sự ra đi của một người thân yêu, sự kết thúc của một mối quan hệ, hay việc mất đi một công việc quan trọng. Mỗi mất mát đều để lại một khoảng trống, một nỗi đau không lời… Continue reading CHĂM SÓC SỨC KHỎE TÂM THẦN SAU KHI TRẢI QUA MẤT MÁT LỚN

Cuộc sống không thể đoán trước. Đôi khi, một sự kiện bất ngờ ập đến, để lại những vết sẹo không chỉ trên cơ thể mà còn in hằn sâu trong tâm trí. Một vụ tai nạn giao thông, một cơn bạo hành, hay một thiên tai thảm khốc… Những trải nghiệm này có thể… Continue reading MỘT TAI NẠN… MỘT SỰ CỐ… VÀ BẠN VẪN THẤY NÓ TRONG GIẤC MƠ. ĐÓ LÀ GÌ?