NGƯỜI LỚN TUỔI CÓ DỄ BỊ BỎ QUÊN SỨC KHỎE TINH THẦN KHÔNG?

Khi nói đến người lớn tuổi, xã hội thường quan tâm nhiều đến các bệnh lý thể chất như tim mạch, huyết áp, xương khớp. Trong khi đó, sức khỏe tinh thần lại dễ bị xem nhẹ, thậm chí bị bỏ quên hoàn toàn.

1. Vì sao sức khỏe tinh thần người lớn tuổi dễ bị bỏ sót?

Quan niệm “tuổi già thì buồn là bình thường”
Nhiều cảm xúc tiêu cực bị xem là hệ quả tất yếu của tuổi tác, thay vì dấu hiệu cần được quan tâm.

Người lớn tuổi ít bộc lộ cảm xúc
Họ có xu hướng chịu đựng, không than phiền, sợ làm phiền con cháu.

Triệu chứng dễ bị nhầm với bệnh lý thể chất
Mệt mỏi, mất ngủ, chán ăn, giảm trí nhớ… có thể liên quan đến trầm cảm hoặc lo âu, nhưng thường chỉ được điều trị theo hướng thể chất.

2. Những yếu tố nguy cơ phổ biến

• Thay đổi vai trò xã hội (nghỉ hưu, phụ thuộc con cháu)

• Mất người thân, bạn bè

• Cô đơn, ít giao tiếp

• Bệnh mạn tính kéo dài

• Cảm giác “không còn giá trị”

3. Các vấn đề tâm lý thường gặp

• Trầm cảm ở người lớn tuổi

• Rối loạn lo âu

• Rối loạn giấc ngủ

• Suy giảm nhận thức đi kèm lo âu, buồn chán

4. Vì sao cần can thiệp đúng và sớm?

Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng trực tiếp đến:

• Khả năng hồi phục thể chất

• Mức độ tuân thủ điều trị

• Chất lượng sống

• Sự gắn kết gia đình

Việc bỏ qua sức khỏe tinh thần có thể khiến người lớn tuổi suy giảm nhanh hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.

5. Chăm sóc tinh thần cho người lớn tuổi cần điều gì?

• Lắng nghe thay vì phán xét

• Không xem nhẹ những thay đổi cảm xúc

• Đánh giá toàn diện cả tâm lý và thể chất

• Có sự đồng hành của gia đình và chuyên gia

Tại Minh Trí – Mental Health Care, người lớn tuổi được tiếp cận dịch vụ chăm sóc tinh thần một cách nhẹ nhàng, tôn trọng và phù hợp với đặc điểm lứa tuổi, nhằm giúp họ sống an yên và chất lượng hơn trong từng giai đoạn cuộc đời.